私のOFF TIME

日本精機宝石工業株式会社
代表取締役社長
仲川 和志 氏

体が硬いという自覚があり、10年ほど前にスポーツジムで行われているヨガを始めました。目標週1度、最低でも月に2~3度は続けています。ランニングなどの有酸素運動とは汗の出方が違い、インナーマッスルの鍛錬に効果があると実感しています。今好きなのは、腹筋や腕立て伏せの要素も入った「パワーヨガ」と呼ばれるもの。鳥取砂丘など、自然の中で行われるヨガもあるそうで、いつか挑戦したいですね。

2016年1月4日


日本精機宝石工業株式会社 :

兵庫県美方郡新温泉町芦屋100番地
【日本精機宝石工業株式会社 HP】

過去記事一覧