スポーツコラム

スポーツコラム

体に良いとわかっていても嫌いなことは長続きしませんから、自分が好きになれる運動をいかにして見つけるかも継続するための大事なポイント。それにはまずやってみるしかありません。つまらないと思っていたウオーキングが意外に楽しいと感じることもありますし、苦手だった朝の運動が実は気持ち良かったということもあります。まず始めてみましょう。

2017年9月11日

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中野ジェームズ修一 (なかのじぇーむずしゅういち)

1971(昭和46)年長野県生まれ。若いころは水泳などで活躍。その後、スポーツトレーナーを目指して単身渡米。1997年に帰国後、フィジカルトレーナーとして活動を開始し、一般社団法人フィジカルトレーナー協会代表理事を務める。フィジカルとメンタルの両面から指導できるトレーナーであり、また、相手にやる気を起こさせる「モチベーションテクニック」と呼ぶ独自の手法を駆使して指導する。一般の人だけでなく、卓球の福原愛選手や青山学院大学陸上競技部(長距離ブロック)の指導を担当していることでも知られている。